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El entrenamiento funcional se basa en la forma como se mueve nuestro cuerpo, en como lo utilizamos día a día. El entrenamiento funcional se dirige a los gestos, a los movimientos deportivos, a las cadenas musculares complejas más que a los músculos en si mismos. De este modo un ejercicio para un determinado músculo se convierte en un ejercicio para un determinado movimiento, similar a un gesto deportivo de rendimiento o a un acto cotidiano.

Área: Acondicionamiento Físico en Sala de Entrenamiento Polivalente Formación: Formación Especializada Requisitos previos: Diploma de una especialidad de fitness. Monitores y técnicos deportivos, TAAFD, MEF, Licenciados INEF, Fisioterapeutas. Profesionales del sector, en activo y con amplia experiencia. Duración total: 30 horas Modalidad: PRESENCIAL

La técnica de Pilates es una forma de entrenamiento físico que busca equilibrar el cuerpo. Dirigida no tan solo al desarrollo de los grandes grupos musculares, Pilates busca activar y fortalecer la musculatura profunda, integrándola en los movimientos para proporcionar mayor estabilidad articular. La técnica busca el dominio mental sobre el cuerpo y cada ejercicio, el máximo control sobre el movimiento.

Mat Pilates Área: Programas Avanzados Formación: Programas Avanzados Requisitos previos: Diploma de una especialidad de Fitness. Monitores y técnicos deportivos, TAAFD, MEF, Licenciados INEF, Fisioterapeutas. Profesionales del sector, y practicantes en activo con amplia experiencia. Duración total: 200 horas Modalidad: Presencial Días y Horarios: Sábados de 09:00 a 19:00 Fechas: abril – mayo - junio