WBV Beneficios

REPASAR ESTETEMA CON EL ANTERIOR Y DEJAR ESTE

FISICOS

Mejora la fuerza , la energía y el  tono muscular
El entrenamiento WBV genera sobre los músculos contracciones reflejas involuntarias reclutando mayor porcentaje de unidades motoras que el ejercicio convencional.

Aumenta la flexibilidad y la amplitud de movimiento
El aumento de la movilidad es un logro del ejercicio convencional que puede verse ampliamente mejorado con las contracciones reflejas que hacen que el músculo se estire y relaje un gran número de veces por segundo.

Mejora la estabilidad postural (Equilibrio y Propiocepción)
El fortalecimiento de toda la zona media (CORE: espalda, abdominales, flexores de cadera, músculos estabilizadores alrededor de tronco y pelvis), ayuda a estabilizar y corregir la postura. Esto beneficia especialmente a personas con problemas de equilibrio y movilidad (y a quienes sufren discapacidades motoras. Durante el entrenamiento WBV el cuerpo está sometido a pequeños movimientos bioscilatorios y desde posiciones diferentes, La información propioceptiva proviene principalmente de los receptores musculares, de la piel y de las articulaciones; En función de la información procedente de esos receptores, el cuerpo envía constantemente correcciones reflejas de vuelta a los músculos mejorando el equilibrio y la propioceptividad.

Mejora del Rendimiento Deportivo
La contracción muscular a baja frecuencia aumenta la densidad del músculo haciéndolo más fuerte y estimulando en mayor porcentaje las fibras musculares blancas o de contracción rápida, imprescindibles para fuerza y potencia a nivel general.

Acelera la recuperación entre sesiones de ejercicio.
El entrenamiento WBV, bien aplicado, genera un desgaste muy inferior al del entrenamiento convencional y ayuda a disminuir el tiempo de recuperación tras esfuerzos prolongados  al desechar más rápidamente el exceso de ácido láctico.

ESTETICOS

Ayuda a bajar de peso
Debido a que los músculos se contraen al 100% se produce un aumento en la tasa metabólica quemando más calorías  y mejorando la digestión y la absorción de nutrientes.

Combate la celulitis
El entrenamiento WBV garantiza que los músculos profundos de un área determinada se ejerciten, justo  debajo de la celulitis se encuentran músculos deprimidos que es posible ejercitar haciéndolos más fuertes y firmes, y por lo tanto, revirtiendo la piel más tensa y firme.

Aumenta la producción de colágeno
El colágeno asegura la elasticidad  y flexibilidad de la piel.  Representa el 35% de las proteínas de nuestro organismo y se podría decir que es el “adhesivo” que asegura la cohesión de  todas las estructuras orgánicas: piel, cartílagos, tendones, ligamentos y tejidos conjuntivos, asegurando su consistencia, elasticidad y regeneración de los tejidos,  y por tanto ayuda a combatir los síntomas del envejecimiento

SALUD y CALIDAD DE VIDA

Alivia el dolor de espalda baja
El efecto de masaje ayuda a liberar la tensión y el dolor asociados con el dolor de espalda. Además, los músculos débiles de la región lumbar se fortalecen para ayudar a mantener la postura y disminuirel dolor de espalda.

Aumenta el perfil hormonal
Mediante WBV se libera una mayor producción de algunas hormonas que estimulan la síntesis proteica y que a su vez ayudan a construir tejido muscular. El flujo sanguíneo y la oxigenación aumentan en todo el cuerpo, favoreciendo el aumento de los niveles de la hormona de crecimiento humano (HGH), que es la hormona que regenera los tejidos musculares. Se aumentan los niveles de testosterona, que mejora la fuerza y el tono muscular. También aumentan las endorfinas que elevan el ánimo y reducen el dolor. Se Incrementa la producción de la hormona IGF-1, que ayuda a quemar grasas y se reducen los niveles de cortisol, hormona del estrés que es la que hace que nos sintamos más relajados tras una sesión WBV.


Mejora la circulación
La vibración genera un efecto de bombeo alrededor de los vasos sanguíneos, lo cual aumenta la irrigación de sangre a un ritmo más rápido que con el entrenamiento convencional, la investigación ha demostrado que la circulación periférica aumenta entre un 100 y un 150%, y se hace evidente por el color rosado y el ligero hormigueo que se experimenta tras el entrenamiento. Esto significa que los productos de desecho se eliminan más rápido, el tejido dañado se repara más rápidamente y los nutrientes de restauración llegan hasta el tejido muscular de manera más eficiente.



Previene la pérdida ósea mineral / Aumenta la densidad ósea
Las plataformas vibratorias fueran inventadas para compensar la pérdida de densidad ósea de los cosmonautas soviéticos. El impacto de las vibraciones sobre el hueso y el músculo hace que los huesos se vuelven más fuertes, el hueso adapta su fuerza para manejar los impactos que se están aplicando. Esto también estimula la producción de nuevo tejido óseo por el aumento de hormonas como la hormona de crecimiento humano y testosterona, que son esenciales para los huesos fuertes.

Acelera la rehabilitación después de lesiones y operaciones.

Fortalece huesos y músculos en casos de lesiones en piernas, rodillas y espalda.

Ayuda a la prevención y el tratamiento de enfermedades.

Se han comprobado los beneficios WBV para mejorar la movilidad en pacientes de Parkinson o con lesiones medulares. Por otro lado, su acción sobre huesos y articulaciones ayuda a aliviar los síntomas de la artritis, la osteoporosis, el lumbago y la ciática, entre otras afecciones.

WBV. Ejercicio Efectivo y Seguro

Los impactos y tensiones que se producen sobre las articulaciones y cartílagos son insignificantes comparados con los ocasionados durante la práctica del ejercicio convencional, lo que reduce el riego de lesión especialmente en personas delicadas o poco entrenadas.